★☆★６０級制度は心身の発育・発達の成長と技術の向上が見込める進級制度です★☆★

こんばんは　しみずコーチです。京都ファミリースポーツクラブの諸活動にご理解・ご協力賜り誠にありがとうございます。当クラブは6月9日(水)より6月組がスタートし通常営業となります。気持ち新たに会員の皆様をお迎えし、今まで以上に皆様のお力になれるよう尽力致しますので、京都ファミリースポーツクラブを宜しくお願い申し上げます。また振替に関するご相談はフロントもしくは専任コーチまでお問い合わせ下さい。

選手クラスに関しては6月の日曜日に夕方から練習時間を確保できました。休業期間の不足分は補え、今から本格的に競技会に向けての練習に取組めると思います。中学校の夏季大会もあり試合間近となっていますが最終予選、府下大会までの期間は練習計画を一から練り直し、7月中旬～下旬に向けて仕上げていきます。

試合が中止中止で子供も気持ちがきれそうになっています。でもだからといって試合もないから次の試合まで泳ぎ込みは危険だと思う。人間は生理学的な発達の為には一度負荷をかけてそこから『回復』する事が必要です。負荷を加えれば加えるほど直線的に成長するわけではありません。

負荷を加える時期は一時的にパフォーマンスは落ちますがそこからピーキングを行う事で以前より高いパフォーマンスを発揮するというような曲線的な成長をします。試合が中止になったとしてもピリオダイゼーションを崩さずちゃんとテーパリングを行い、オーバーワークを防ぐためにも試合があろうがなかろうが計画通りすすめ、夏に最高のパーフォーマンスが発揮できるよう調整を行い大会に望もうね(^_^)v